Стресс-менеджмент
1 ч. 30 мин. продолжительность
курса
23 уроков
10 интерактивных
упражнений
SCORM 1.2/2004Поддерживаемый стандарт
HTML5Технологии
Демо-версия курса «Стресс-менеджмент» в формате SCORM:
СкачатьУчебный план
- Интро
- Добро пожаловать
СТРЕСС
- Введение
- Что такое стресс?
- Виды стресса
- Стадии стресса
- Тест
ПРИЧИНЫ И ПРИЗНАКИ СТРЕССА
- Источники стресса
- Взаимосвязь причин и проявлений
- Эмоциональные признаки стресса
- Физические признаки стресса
- Практическое задание
- Тест
ПОДХОДЫ К УПРАВЛЕНИЮ СТРЕССОМ
- Алгоритм управления дистрессом
- Непродуктивные способы борьбы со стрессом
- Продуктивные экспресс-способы снятия стресса
- Комплексная работа со стрессом
- Здоровое тело и комфортные условия труда
- Проработка эмоций и развитие эмоционального интеллекта
- Влияние негативной мысли
- Стратегии минимизации стресса
- Практическое задание
- Заключение
Запрос демо-курса
Заполните, пожалуйста, форму, и мы вам вышлем
демо-курс обратным письмом